So Sánh Hiệu quả của vaccines AstraZeneca với Pfizer

AstraZeneca 

Theo số liệu của báo khoa học từ cuộc nghiên cứu lâm sàng cho biết, chích mũi đầu tiên AstraZeneca sẽ giúp giữ độ An Toàn và Hiệu Quả trong việc phong chống Covid-19, nghĩa là giảm bớt được những ca nhiễm nguy hiểm đên tánh mạng, không cần vào nhà thương chữa trị. Mức độ an toàn bảo vệ cho người là 70% sau mũi chích thứ 1.

Khoảng cách giữa mũi thứ 1 và mũi thứ 2 phải là 12 tuần lễ hoặc xa hơn thì tăng cao tính hiệu quả bảo vệ phòng ngừa Covid-19 là đến 82%. Nếu chích mũi thứ 2 cách mũi 1 chỉ có 6 tuần hoặc ít hơn thì hiệu quả chỉ có khoảng 55·1%.  Kết quả phân tích cũng cho biết là AstraZeneca còn giúp giảm thiểu sự lây lan của virus. Khi kiểm tra độ nhiễm của người bệnh trên máy PCR cho thấy mức nhiễm giảm xuống 67% sau mũi thứ 1, và giảm xuống 50% sau mũi thứ 2.

Tuy nhiên, đối với Delta biến thể thì 2 mũi AstraZeneca có hiệu quả 60% chống lại các triệu chứng nhiễm bệnh và 93% không cần nhập viện. à Pfizer có độ hiệu quả tương tự như nhau khoảng từ 30.7% - 48.7%.

Pfizer 

Có độ hiệu quả là 48.7% đối với Covid-19 sau khi chích mũi thứ 1 và 91.3% sau khi chích mũi 2 trong vòng 6 tháng. Theo tài liệu FDA thì Pfizer giúp giảm được nguy cơ bệnh nặng và tử vong đến 95% và sau đó giảm xuống còn 84% sau 6 tháng. Còn đối với Delta Biến thể thì hiệu quả của mũi thứ 1 là 30.7% và sẽ đạt khoảng 88% hiệu quả sau khi chích mũi thứ 2. Tuy nhiên thì đó chỉ là con số của 2 peer-reviews chưa có thêm reviews khác.

Resources:

https://www.yalemedicine.org/news/covid-19-vaccine-comparison

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)00432-3/fulltext

 

SỰ LIÊN QUAN GIỮA GIẤC NGŨ ......

VỚI  TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ & THỨC ĂN MỖI NGÀY

Lo âu, buồn phiền, computer, TV và công việc là những thứ cướp đi giấc ngũ của bạn làm ảnh hưởng nhiều đến sức lực cơ thể.

Giấc ngũ rất cần thiết đến sức khỏe và giúp cân bằng thể lực. Trong khi ngũ, cơ thể chúng ta thẩy ra những chất tố liên quan đến sự ngon miệng, bệnh tật, điều hoà cơ bắp, tăng trưởng và ổn định trí nhớ. Vì vậy, một giấc ngũ ngon rất quan trọng cho con người.

Chúng ta cần ngũ bao nhiêu ?

Lượng ngũ cần thiết cho con người thay đổi theo từng thời kỳ khác nhau và giảm dần khi con người già đi. Trong khoảng thời gian phát triển từ lúc sơ sinh đến lúc trưởng thành và lập gia đình, cơ thể chúng ta cần ngũ rất nhiều. Trẻ sơ sinh cần ngũ 14-18 giờ một  ngày, lớn lên vài tuổi thì cần ngũ 12-14 giờ, đến tuổi tiểu học chúng cần 10-12 giờ ngũ, tuổi thiếu niên cần 9-11 giờ ngũ và người lớn cần 7-9 giờ ngũ mỗi đêm. Những người lớn tuổi có khuynh hướng ngũ ít hơn và thường thức dậy nữa đêm, vì thế có người cần ngũ trưa thêm để cân bằng nhu cầu ngũ của mình.

GIẤC NGŨ

Lo âu, buồn phiền, suy nghĩ là những nguyên do chính gây ra rối loạn giấc ngũ và dẫn đến tâm bệnh. Vì thế, phải phòng ngừa trước khi quá trễ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐƯỢC GIẤC NGŨ NGON ?

1.   DUY TRÌ ĐIỀU ĐỘ và GIỮ ĐÚNG THÓI QUEN

-     Đi ngũ đúng giờ mỗi đêm và thức dậy đúng giờ mỗi sáng, cuối tuần cũng thế.

-     Nếu trong tuần bạn không ngũ đủ giấc thì coi như bạn đang tự hình thành một thói quen thiếu ngũ.

-     Buổi trưa trước 3g, có thể ngũ 10-15 phút để có thêm thể lực

-     Những ngày cuối tuần không nên ngũ quá nhiều, nhất là lứa tuổi thanh thiếu niên thường ngũ và dậy trễ hơn.