TÂM ĐẠO & Tâm Tri Vấn

Đạo là Đời, phát sinh từ Tâm mỗi người, hổ trợ bởi Tâm Thức, mang Yêu Thương, Dung Hoà, Nhân Nghĩa cho Mình và người khác. Hỏi Tâm tức Tâm Vấn với Đạo, để Biết & Hiểu tự trong Lòng, Giúp giữ gìn bản Tâm Trong Sáng, tìm thấy đời Đẹp, dẫn đến Tâm An, Tâm Khỏe, Tâm Hạnh Phúc cho Mình và cho Đời. Congruent Heart-Mind with Love in all aspects of life will drive to Happiness - Healthiness - Wellness - High confidence - Satisfaction for self and others.

Tuesday, 18 December 2012

Self-Confidence

SỰ TỰ TIN

Lòng tin vào bản thân hay sự tự tin của bản thân là chiếc chìa khóa giúp bạn mở cánh cửa thành công. Điều này không có gì xa lạ hay mới mẻ, nhưng để tự tạo lòng tin cho bản thân, tự mình tin vào khả năng của mình, tự mình hiểu rõ mình hơn ai hết và làm sao xây dựng được lòng tin cho mình trong mọi công việc thì không phải ai cũng biết và ai cũng có thể làm được dễ dàng....

Ngay cả trong số những người hiện tại được nhiều người công nhận là giàu có hay thành công mỹ mãn, cũng không phải là những người luôn luôn tự tin trong mọi vấn đề của cuộc sống. Ngay cả khi họ được hỏi có bao nhiêu lòng tin vào bản thân để đạt được sự thành công đó, thì họ cũng khó trả lời 1 cách chính xác rõ ràng và chỉ biết rằng, họ đã không chùn bước trên những thất bại vì biết rõ về mình và đã tiếp tục đi với những điều mới mẻ khác.

Nếu bạn nhận thấy, bạn không phải là 1 người tự tin thì hãy cùng tôi thử nghiệm như sau:

1. Viết xuống những gì mình mong muốn cho tương lai – Mục đích hay lý tưởng sống

2. Viết xuống tất cả những gì Tốt mà bạn tự đánh giá về mình

3. Luôn tự nhắc nhở những điều tốt đẹp nên làm

4. Mỗi ngày có thể soi gương và tự nói ra với mình về những điều tốt đẹp

5. Ghi chép những công việc hay nhiệm vụ được giao, mà bạn đã hoàn thành tốt

6. Hỏi người tin cẩn những gì mà họ đánh giá về bạn

7. Nếu được khen ngợi, phải cám ơn họ chứ không thoái thác. Nói cách khác, không bao giờ tự mình đánh giá mình nhỏ bé hay thấp hèn hơn ai

8. Nên ghi chép xuống những điều được ngợi khen, của ai, khi nào, về điều gì, vì đó là những bằng chứng cụ thể mà người khác ghi nhận mình đã làm.

9. Dẹp bỏ những ý nghĩ tiêu cực về bản thân, dù đó là sự thật trong quá khứ

10. Lắng nghe cảm giác - hay để ý những gì khiến bản thân không an tâm và hỏi tại sao

11. Tự nuôi dưỡng bản thân - Ăn uống điều độ, rèn luyện thân thể và năng trao chuốt bản thân bên ngoài luôn xinh đẹp, sạch sẽ và gọn gàng

12. Suy nghĩ tích cực - Điều này không có nghĩa là luôn phủ nhận những mặt tiêu cực, mà phải luôn nhìn thấy cả 2 mặt của mọi vấn đề

13. Hành động tích cực – Thể hiện bên ngoài sự nhẹ nhàng, thoải mái, thân tình trong mọi cư xử với người khác, tránh các xung đột về quan điểm và giữ im lặng đúng lúc

14. Chuẩn bị chu đáo những việc sẽ làm để giúp bạn tăng thêm tự tin trong công viêc đó

15. Thành thật với bản thân - Bằng những nguyên tắc và giá trị của riêng mình. Khi đã có quyết tâm, phương hướng hay mục đích rõ ràng thì lòng tin vào bản thân sẽ tăng cao

16. Làm những gì trong khả năng hay làm những gì mình yêu thích thật sự và làm việc đó 1 cách thường xuyên để nâng cao năng khiếu và lòng say mê của mình

17. Nghĩ ngơi - không làm việc quá độ và ngồi Thiền là cách xã hơi tốt nhất

18. Quan tâm đến tư thế khi làm việc, dù đứng hay ngồi cũng đều giữ cho lưng thẳng

19. Không nên giao du với bạn bè có bản tính tiêu cực hay không thật tình

20. Tập trung tư tưởng khi đang học hay làm việc, tránh suy nghĩ điều khác không liên quan, bạn sẽ hoàn thành nhanh chóng công việc đang làm và đạt hiệu quả cao.

Quan trọng nhất, Trao Dồi Kiến Thức - nên thường xuyên đọc sách hay đọc những tài liệu mình yêu thích để phát triển trí tuệ, đây chính là vũ khí sắc bén giúp bạn có lòng tin vào bản thân nhanh chóng và mạnh mẽ nhất.

Sau một thời gian, Hãy ghi chép lại tất cả những gì bạn đã rèn luyện được và tự đánh giá sự Tự Tin của bạn bây giờ thế nào ?

Chúc bạn thành công

Monday, 17 December 2012

My Diary....

SAIGON - Tháng 10 & 11. 2012

Thông thường cách khoảng 2 hay 3 năm tôi lại trở về VN để thăm ga đình và bè bạn ở Saigon. Mỗi lần về đến phi trường TSN tôi luôn đón xe taxi thẳng về nhà, vì không muốn ai đưa đón và cũng không muốn ai chi phối cảm giác của mình. Vì khi gặp gỡ lại cảnh cũ chốn xưa, những cảnh quang, đường phố, con người và không khí nóng bức rất Việt Nam đã mang lại cho tôi tâm trạng buồn vui của tuổi thơ.. Và, khi trở về Úc thì tôi lại luôn có những câu chuyện kể về VN cho bạn bè cùng nghe.

Friday, 14 December 2012

Não Con Người

SỰ KỲ DIỆU
CỦA BỘ ÓC CON NGƯỜI

Con người và vạn vật tự nhiên trong vũ trụ được sinh ra và phát tirển với muôn vạn điều kỳ diệu góp phần tạo ra một thế giới thiên nhiên tuyệt đẹp cho cuộc sống. Riêng con người, nhờ có được bộ óc tuyệt vời đã khám phá ra được sự phong phú của thiên nhiên và còn góp phần làm cho thiên nhiên thêm phong phú kỳ diệu hơn nữa.....

Introduction - Giới Thiệu

Tam Dao is a bilingual blog aiming to share and discuss online with what we learn, read and understand about human attitudes and behaviors in order to hopefully help people research and develop personal and professional life toward happiness and success for themselves.

Tâm Đạo là 1 blog song ngữ Anh-Việt với mục đích đem những kiến thức học được, nghe được, hiểu được để chia sẻ cho mọi người, mong rằng sẽ giúp cho cuộc sống thật tươi đẹp và có ý nghĩa để có thể cùng mọi người xây dựng hạnh phúc. Bên cạnh đó, Tâm Đạo còn hổ trợ tư vấn để chia sẻ những âu lo, buồn phiền, trăn trở cho mọi lứa tuổi, giúp giãi quyết vấn đề, ngăn ngừa tâm bệnh, và giúp tìm hiểu về bản Tâm con người trong mọi hoạt động từ sơ sinh đến trưởng thành và từ những quan hệ trong gia đình ra đến ngoài xã hội.

Giá trị của mỗi con người như những viên ngọc nếu không biết mài dũa, không biết tự khai thác và phát huy hết tiềm năng của mình, cuốn trôi theo thời gian vô ích, cảm thấy buồn chán, thì cả đời chỉ là một tiếng thở dài đầy trắc trở.

Cũng như thức ăn bổ dưỡng nuôi sống cơ thể khỏe mạnh thì sự học hỏi để trao dồi kiến thức cũng là thực phẩm nuôi dưỡng trí tụê thêm minh mẫn. Có được cả hai khỏe mạnh và minh mẫn thì con người tự khắc sẽ biết dẫn bản thân đến thành công, vui vẻ và hạnh phúc cả đời.

TÂM NGÔN

Tâm đạo hay đạo của Tâm phát xuất từ Tâm kết hợp với tri thức, để khám phá sâu vào Tâm Thức con người hướng cái Thân tiến tới hành động và lời nói phù hợp với nhân nghĩa trong xử sự giữa người với người và ứng với đạo lý của Trời Đất. Từ đó, con người có thể tự hoàn thiện bản thân tiến tới hạnh phúc cho mình và cho người khác.

" NHÂN CHI SƠ TÍNH BẢN THIỆN và ÁC"

Con người đã ra đời từ sự biến hoá của loài vượn khỉ , đã đấu tranh để sinh tồn, đã giết hại thú vật để có thực phẩm, đã chiếm đoạt để có sức mạnh, đã chiến thắng muôn loài để phát triển và tồn tại qua hàng triệu năm đến ngày nay.

Tâm Thiện và Tâm Ác luôn cùng tồn tại để kiềm chế lẫn nhau trong Tâm Thức con người. Khi Tâm Thức yếu đuối bị mê muội thì sẽ tạo cơ hội cho Tâm Ác phát triển mạnh mẽ hơn dẫn đến tai hoạ cho bản Thân và cho người khác. Ngược lại, khi Tâm Thức tỉnh táo khôn ngoan có ý thức tránh sai làm đúng thì sẽ khống chế được Tâm Ác và luôn được sống thoải mái vui khỏe trọn đời.

Tâm Đạo là kết quả của một quá trình nghiên cứu học hỏi có gạn lọc từ sự kết hợp những tinh hoa của đạo Phật, đạo Khổng, Đạo Đức kinh, đạo Dịch cùng với ngành Não học và Tâm Lý học để hình thành nên một đạo Tâm, nhằm giúp con người tự hiểu rõ Tâm Thức của mình hơn, hướng tới cái bản Thiện đẹp đẽ vốn dĩ của con người ....

Tâm Duyên CôCô
19.03.2012

TÂM ĐẠO & Tâm Tri Vấn

Pages

Tuesday, 18 December 2012

Self-Confidence

Monday, 17 December 2012

My Diary....

Friday, 14 December 2012

Não Con Người

Đọc thêm - Other blogs

Tìm hiểu Sức khỏe - Health studies

Quan hệ Gia Đình - Relationships

LIVING WELL

ABOUT SCIENCES & TECHNIQUES

Tư Vấn - Counselling Form

Buddhism

Yi Ching

Confucius

LaoTzu

Neurology

Psychology

Enjoy yourself - Vui Sống

Tham Khảo - References